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能量养生

常吃七种菜防癌又长寿

现代祖国里越来越多的圆素影响着吾们的康泰,环境、空气、生活习惯、work压力……so吾们就更应该从生活中的一点一滴注重自身的康泰。饮食是吾们日常生活中不可或缺的一部分,注重饮食质料也是为吾们的康泰保驾护航。越来越多的癌症患者出现,并且癌症越来越普遍化、低龄化,今天金沙城主题娱乐网站小编就给众家介绍几种有利于防癌抗癌的食物。
【地瓜】抗癌佳品
地瓜:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。莫过于地瓜也有强大的防癌功能。高技术人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
 
【南瓜】被誉为“神瓜”
南瓜可预防肥胖、糖尿病高胆固醇血症,对癌症预防有很好的成果,南瓜维生素A的含量之高,是无法想象的。其余含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的成分。
 
【海带】可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,就现实来说,海带还有其他诸多“本领”。它含的海藻酸钠与具有致癌感化的锶、镉有很强的结合能力,并能够将它们排出体外;海带可决定性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制感化。
 
【苦瓜】李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人 “好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,易于 抑制癌细胞的侵袭和转移。
 
【萝卜】根茎类蔬菜中的“康泰保护神”
萝卜别名莱菔,品种多,皆为抗癌能手,以是有农谚:“冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”,日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“康泰保护神”。
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌感化,此道的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比apple、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌感化。
 
【茄子】“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋下老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。
 
【麦麸】最好的防癌食物纤维
别名麸子,小麦磨粉时脱下的种皮,用作饲料,不食用。用麦麸喂牲口,皮肤红润,毛发油亮,极显康泰状。现麦麸日益受到人们的重视,为了康泰,西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素险些都聚集在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿病高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。易于 ,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。
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